photoshoot

MINE ELDSTE MODELLBILDER!

På tide med en liten throwback? Jeg har jo heldigvis samlet en god del bilder fra da jeg først startet med photoshoots og reising, og jeg tenkte at det kunne ha vært litt morsomt å se tilbake på. Først kan jeg jo dele fra min ALLER første shoot i Oslo. Jeg husker at mamma og jeg reiste nedover på sommeren og at det var veldig fint vær. Vi møtte fotografen(e), det var to jenter, så tok vi bilder både inne i leiligheten og ute i parken. Det ble starten på mange turer til Oslo ❤

jdl_10056_Marte_team_0325 (2)

Haha, se så ung. Og øyenbrynene? Ikke de beste, men her var de i hvert fall ikke syltynn som tidligere…

lllllllll

Her er fra en annen shoot med en av de samme fotografene, bare litt senere enn det første. Dette bildet liker jeg egentlig litt enda.

llllllllllllllllll

Her er vel fra samme shoot som det ovenfor tror jeg. Også en utrolig fin sommerdag i Oslo husker jeg. Det var alltid så spennende for meg å kunne dra til Oslo, til tross for at det ikke var så langt hjemmefra var det fortsatt så nytt og føltes så stort for meg. Spesielt når jeg reiste for å være med på photoshoots. Det ga meg alltid en helt spesiell lykkerus og jeg var alltid så takknemlig.

kljkllast ned

Disse er tatt i et studio i Oslo på vinteren om jeg ikke husker feil. Synes det var så utrolig kult å se disse bildene – jeg elsket kontrasten og følte at de var så annerledes fra noe jeg hadde tatt allerede, og det var de jo. Synes fortsatt det fotografen gjorde med bildene var utrolig kult.

ølklkøklølllkjkljkljkjlkljkk

Disse tre er også fra samme shoot som den over her. Inne i studio i Oslo. Synes jeg ser sååå ung ut på det siste her, haha. Kjenner meg nesten ikke helt igjen.

IMG_6169largeIMG_6014large

Her har du noen veeeldig annerledes bilder av en ung Marte. Jeg husker at dette var så gøy! Jeg dro til Oslo alene bare for denne shooten, en dagstur tror jeg, og hadde det så gøy hele dagen. Ble sminket så annerledes, det samme med håret, og jeg bare husker at jeg virkelig koste meg. Kan ikke si at jeg elsker sminken, men så er det jo en del av modellverden å bli forandret til det ekstreme i blant.

dimvergis-untitled-0061

Hahaha, jeg måtte bare dele dette med dere. Dette er fra når jeg jobbet i Athen og gjorde E-commerce, som da er de bildene dere ser på nettet av modeller med klær på div nettsider osv. Ikke min personlige favoritt av klær, det kan jeg si, men sånn er det også når det blir en jobb. Man kan ikke alltid bestemme selv. I tillegg til det – håret mitt?? Se så lyst det var.

dimvergis-untitled-9830

Avslutter med dette søte fra samme shoot. Nå har jeg delt nok gamle bilder her, haha! Jeg har en god del så hvis dere syntes det var gøy å se kan jeg muligens lage en del 2 senere. Gjerne gi meg beskjed om hva du synes ❤

Hverdag

BURSDAG, SYK KJÆRESTE OG MOBILBRUK

F646887C-AA1B-4050-A6BC-5C012A0AECB5

Her om dagen hadde som sagt Dan bursdag, og det måtte selvfølgelig feires! Jeg hadde planlagt en fiiin dag med minigolf på et sykt kult sted, middag og en liten surprise med vennene hans fra jobb på kvelden – før vi dro ut for både karaoke og til et utested helt til slutt!

Jeg ble skikkelig imponert over minigolf stedet vi dro til først. De hadde masse gode cocktails, mat og et sykt morsomt konsept. Jeg husker vi synes stedet i Oslo var ganske gøy, men det var helt ærlig ingenting i forhold til her. Dit må vi tilbake!

2BF26A59-9CB0-49A6-B78D-C569320B72B6

Ikke det beste bildet, men det var masse farger og neon lys overalt – så det var litt vanskelig å få til noe bedre.

Er det noen andre enn meg som unngår helt å bruke mobilen dagen etter at man har vært ute forresten? Det er ikke det at jeg har fylleangst, men jeg føler helt ærlig ingen trang til å ville bruke mobilen til noe annet enn musikk når jeg står i dusjen liksom. Jeg vil bare fokusere på å spise mat, se på film og kose meg. Derfor får man som regel ikke svar av meg heller. Det har jeg vel egentlig vær generelt litt dårlig på i det siste, men jeg er bare så lei av at vi må bruke mobilen til alt mulig. Haha, ja, jeg mener det. Eller mest det faktum at man alltid må være tilgjengelig liksom. Jeg elsker å kunne slå den på flymodus og ikke tenke på varsler og meldinger. Nå har jeg nesten alle varsler slått av uansett, men det kan fort bli et konstant stress som alltid ligger der uansett hva du gjør. Tror alle har godt av å koble av i blant!

Nå skal jeg først skrive litt mer til dere som jeg deler senere, og så skal lage taco til middag (kanskje se Ted Bundy filmen på Netflix??) og sove!! Har en veldig lang dag i morgen så jeg trenger så mye søvn som mulig. Har i tillegg en kjæreste som er utrooooolig syk (de som vet de vet), så han trenger nok litt ekstra omsorg. Og jeg må jobbe med å ikke bli så sinnsykt irritert hver gang han hoster når jeg sover. Det er seriøst så vanskelig å ikke slå når alle lydene kommer…. Hjelp.

photoshoot

BLI MED MEG PÅ SHOOT!

Jeg var på shoot i går tidlig og tenkte å dele litt bilder fra dagen! Det var faktisk en av de kaldeste dagene her så langt, så en perfekt dag for å shoote på stranden i bikini var det ikke, men vi gjorde helt klart det beste ut av det!

Jeg kom hjem sent fra jobb dagen før så da jeg sto opp klokken halv 6 i går var jeg rimelig trøtt. Jeg pakket bagen, sminket meg, fikset håret og spiste frokost før jeg startet på bussturen til Tamarama Beach. Det tok ca en time, men jeg liker alltid å sitte på buss med musikk. Så lenge den ikke er stappfull og jeg må stå i en time 🙂

6441A0ED-D96D-407F-925B-01AD741E3A8D

724D556A-9F0E-48F0-90A9-C1EA85E5C56C

Da jeg kom dit måtte jeg vente en stund ettersom jeg var veldig tidlig ute, og da startet selvfølgelig regnet. Jeg ble utrolig kald, og det siste jeg hadde lyst til var vel egentlig å hoppe i bikini, men da fotografen kom fant vi et sted under et slags berg som vi kunne stå under i begynnelsen. Såååå kom faktisk solen fram igjen også! Det varte ikke så alt for lenge, men vi fikk både gode bilder med og uten – så det passet egentlig perfekt ettersom det var noen bilder som helt klart ble best med det dårlige været. Jeg var også litt i vannet som ikke var så veldig varmt, men man er liksom i et helt annet modus når man er på shoot, så jeg tenkte ikke så sykt mye over det. Helt til jeg dro hjem i våte klær fordi vinden ødela det lille lyet vi hadde fra regnet, og bussjåføren bestemte seg for å ha aircon på fullt. En varm dusj har aldri føltes så godt som da jeg kom hjem!

77FFAA73-A135-4570-AEB4-66D473CD32D9

Her ser dere fotografen og meg ❤ Litt bts og en sneakpeak fra shooten! Ser forresten at jeg hadde litt sand i fjeset på det øverste også, kunne nesten vært skjeggstubber, fint 🙂

Ellers synes jeg alltid at det er gøy å shoote, uavhengig av vær! Det er selvfølgelig mye bedre når man slipper å fryse, men jeg elsker å kunne samarbeide med en fotograf og få til noe skikkelig kult! Jeg viser dere selvfølgelig bilder når jeg får de ❤

75D29083-CA25-4126-8843-1690D5EA6B76

Med en gang jeg kom meg hjem, etter en varm dusj, bestilte jeg meg Nandos!  Jeg skulle egentlig se på Blank, men det var ikke kommet en ny episode – så da ble det noe på Netflix. Føler det er litt SKAM vibes over det, og det digger jeg.

Uansett – dette var i går, og i dag er det Dan sin bursdag – så nå skal jeg gå ned å lage frokost til oss! Håper dere har det fint ❤

trening

JEG VISER DERE EN TYPISK TRENINGSØKT FOR MEG!

Jeg tenkte jeg kunne ta dere med på en typisk treningsøkt og vise dere noen øvelser jeg liker! Her i Australia bor vi rett ved treningssenteret og jeg prøver å få dratt dit ca 5 dager i uka. Noen uker trener jeg også litt cardio (intervaller) ute, prøver å bli litt flinkere til dette! Ellers er min favoritt selvfølgelig styrketrening, noe dere sikkert har fått med dere. Som regel prøver jeg å få inn en økt tidlig på dagen, men hvis jeg jobber eller har andre planer som tar tid, drar jeg på kvelden. Det er en av grunnene til at det er så viktig for meg å kunne trene på et senter som er åpent 24/7. Ingen unnskyldninger!

9313769C-64EE-4A15-B243-DE298732600E3CDDA042-C32B-4113-9812-845B9FAE1B52

Første del av treningsøkta – oppvarming! Som jeg egentlig er sykt dårlig på. Som regel setter jeg bare i gang med en gang, men nå har jeg funnet en veldig fin og effektiv øvelse du kan gjøre både før du begynner med styrke, eller som en bra avslutning på økta.

9DEB0070-301C-4F60-B78B-B80C4F391BB2

Ta med deg noen vekter som passer for deg og gå på trappemaskinen! Her kan du både gå vanlig, eller ta to skritt om gangen for litt ekstra motstand i beina. Dette har blitt min nye favoritt. B70C0A21-CC0E-4514-AB1B-65FD98AEF27D

Litt annerledes leg press. Jeg bruker ett bein om gangen for å fokusere mer på øverste del av beina og siden. Denne brenner alltid skikkelig! Jeg bruker som regel alltid også å gjøre det den “normale” veien, med begge beina. Når jeg gjør styrkeøvelsene mine gjør jeg som regel alltid 5×10 forresten.

C5150D40-DD54-46E8-8283-D19C7C724C55

Leg press, bare oppover! Her klarer jeg som regel alltid litt tyngre vekter. Aldri rett ut beina dine helt forresten, det kan føre til veldig alvorlige skader! Det ser kanskje litt ut som jeg gjør det her, men det passer jeg alltid på å unngå!

00B369EF-9B51-4810-B49A-C4C589F2132E

Lunges! Jeg må bare beklage for at jeg blander norske og engelske ord, men som regel når jeg prater om trening er det alltid på engelsk. Jeg lover at jeg ikke er den irriterende personen som slenger inn engelske setninger og ord i hytt å pine når jeg prater norsk. Denne øvelsen er så tung, og så bra! Jeg har et hat-elsk forhold til den. Godt når du er ferdig i hvert fall.

Okei, det er altså slik en typisk treningsøkt kan se ut for meg! Fokuser på å gjøre hver øvelse helt riktig, og bruk god tid slik at du virkelig kjenner at det brenner og at musklene jobber! Og sist, men ikke minst – hvis du trener rumpemusklene så husk å SKVIS hver gang du går opp/tilbake i en øvelse, slik dere ser over her. Jeg blir så sykt irritert når jeg ser typ insta-jenter med operert rumpe som skal vise treningsøvelser til følgerne sine, og som bare går opp og ned uten noe som helst skvising eller innsats for at rumpa skal se så fin som mulig ut på video. Det funker ikke når du ikke skal kjøpe rumpa, men heller få naturlige muskler – det krever jobb og masse stygg skvising ❤ I believe in you girlsssss!!

Har dere noen gode øvelser jeg burde prøve meg på? Rop ut, jeg elsker å få noen nye favoritter ❤ 

Vil dere forresten se fulle videoer der jeg gjør øvelsene kan dere se på instagram: @martefre.

Hverdag · snapshots

DENNE DAGEN I BILDER!

CD93F866-9348-474B-8CE2-AAB945DDEB5C

Våkner av meg selv etter å ikke ha kommet meg opp av senga da alarmen(e) jeg hadde satt kvelden før gikk av. Jeg er alltid så optimistisk kvelden før, til tross for at i dette tilfellet (som mange andre) hadde jeg vært våken ganske sent med ting jeg mener av en eller annen grunn jeg ikke kan gjøre neste dag, i tillegg til en lang ettermiddag på jobb før det. Det er nok ikke så normalt å sette klokka på så tidlig når man har “fri”, men for meg føles det alltid best å få gjort andre ting som jeg både vil og “må” gjøre, når jeg ikke jobber. Og jeg elsker seriøst å ta en powernap etter at jeg har fått gjort alt.

071DAA32-F826-4FB8-B859-54BA1595530D

Frokost! Dette er faktisk en ganske typisk frokost her. Som regel spiser jeg helst muesli, men jeg har blitt så lei av absolutt alt. Så da har jeg begynt med denne over her. Ikke den aller sunneste, men mye protein og en god start på dagen. Jeg har akkurat kjøpt chia frø og dairy free yoghurt som jeg skal begynne med igjen. Jeg brukte alltid å legge chia frø i bløt kvelden før for så å ha det med yoghurt og havregryn til frokost. Det er helt klart mer mettende enn bare en vanlig frokostblanding.

Ellers ser dere også verdens beste pålegg over her. Det er et slags sjokoladepålegg, bare en god del bedre for deg enn det vanlige og uten noe som helst melk eller laktose. Det er såååå digg!

EE7535CB-D39F-40FF-8D75-D761F3C39D66

Frokost og sesong 1 av Team Ingebrigtsen. Skulle begynne på sesong 2 senere, men det var selvfølgelig ikke tilgjengelig utenfor Norge 🙂 Sykt irriterende.

cce95d80-042b-4e98-ad58-d047d6afc92c.jpeg

Akkurat ferdig å filme sminkevideo! Jeg jobber med et sminkemerke og filmer noen videoer for de hver måned med deres produkter. Jeg synes alltid det er så gøy å få lov til å gjøre det! Det blir mye forskjellige looks, og også mange jeg aldri ville gått med sånn ellers – men det er det som er morsomt! Også forbedrer jeg jo selvfølgelig ferdighetene mine når det kommer til sminke, og det er også veldig gøy.

Før jeg satt i gang med filmingen fikk jeg pratet en stund med Mathilde som er i Berlin og ryddet opp hjemme ❤

D71F3DB6-0F4E-4DAD-8C51-6248BFB38C40

Jeg tenkte å komme meg ut for å trene i finværet, men det var litt vanskelig. Kroppen var sulten så jeg lagde meg tidenes beste (!) veggie burger før jeg måtte fikse litt kaffe for å få litt ekstra energi. Når man legger seg 3-4 kan det være vanskelig å stå opp tidlig og være super effektiv. Jeg legger meg egentlig veldig sjeldent så sent, det er virkelig ikke bra for kroppen. Hvis jeg får ekstremt lite søvn føles det ut som om jeg har hangover og blir sykt fort syk. Veldig sensetiv med andre ord, haha.

Uansett – koffein og Our Planet på Netflix var det jeg trengte. Akkurat det jeg så på da var helt ærlig vondt å se på. Hvalrosser (tror jeg) har måtte gått fra å hvile på store isflak til små, stappfulle øyer. Akkurat den de viste her var vel den med mest hvalrosser på i hele verden. Det verste var at noen av de drar litt opp i høyden på disse øyene, med steiner og berg, for å finne en plass å hvile med større rom – men de ser dårlig når de er borte fra vannet og det er i tillegg utrolig vanskelig for de å komme seg ned igjen med sine tunge kropper – så de har nesten ikke noe annet valg enn å falle i døden når de må tilbake til havet for å skaffe mat. De faller rett ned på steiner, berg og ruller rundt før de omsider treffer bakken. Det er jo oss mennesker sin feil at det er blitt sånn… Anbefaler å se litt på Our Planet på Netflix, så får du garantert vite noe du ikke visste fra før av.

DE7AF372-F0C9-4EB9-9563-3AB82328BD9A

Ferdig med intervaller ute og sjukt svett! Det er så digg når jeg presser kroppen min på en annen måte enn bare å løfte vekter, spesielt når jeg kan gjøre det ute. Man blir liksom en annen type sliten.

C4F678CC-7BC4-4F90-BF7E-E452C41C440E

Ut for å gjøre litt ærender! Her ser dere forresten litt av plantene utenfor leiligheten vår!

F7E1E11A-1344-4368-B895-C5BB9EE1AF06

Se så fint det er her!! Jeg elsker at alle samles i parken med drikke og mat, det er så koselig. I tillegg er det jo Good Friday i dag, så det var utrolig mange folk ute.

B1E9CFE3-CA6F-4493-9FCD-47E3B609F387

Møter kjæresten etter jobb ❤ Han jobber seriøst rett ved leiligheten og lever drømmen. Vi bestemte oss for å sjekke om butikken i nærheten var åpen.

8181E495-F162-4E29-AC47-07639863F394

Butikken var åpen og jeg kjøpte favorittsjokoladen min og pepsi max. På tide å slappe helt av.

040D4910-1C50-4EC0-9531-05BF98E5289F

Nå sitter jeg her med anisktsmaske og grønn te, såååå klar for å sove godt. Jeg har alltid vært veldig heldig med huden min og har aldri hatt noe problemer med kviser, så jeg bruker aldri ansiktsmaske i hele ansiktet. Jeg tror ikke det er så lurt å bruke masse unødvendige produkter på en hud som ikke har behov for det.

Dan lagde også spagetti bolognese (der har han helt ærlig et talent) tidligere. Han dro for å trene nå og jeg prøver jeg å finne ut når jeg må stå opp for å komme meg til jobb i tide i morgen tidlig! Så har jeg fri på søndag og da blir det litt påskekos.

Så det var egentlig dagen i dag! Håper dere likte at jeg delte det med dere. Dette er jo egentlig en skikkelig hverdags-dag på en måte, og de dagene er jeg veldig glad i. Særlig når jeg jobber en del og endelig har fri, da er det alltids en del som må gjøres og jeg er i tillegg en person som trenger å ha dager der jeg bare gjør mine egne ting, alene, for at jeg skal klare å være uthvilt og egentlig generelt glad og fornøyd. Det er bare sånn jeg funker, og jeg elsker det.

Hvordan “lader” dere og føler at dere samler energi? Alene, eller når dere er sammen med andre? Jeg er nysgjerrig!

Photographs · traveling

Weekend Getaway

6c6d7063-26c0-482f-b88a-8a031ee4a3f1

Last weekend Dan and I had a little getaway. For Christmas I wanted to give him an experience rather than a thing, so I rented an Airbnb in Narrabeen, basically right on Narrabeen Beach, as a little weekend getaway. It’s really the best time I’ve had here since we arrived. It was such a calm and nice little town, I loved our cozy apartment and being able to start the day on the balcony looking out to the beach and hearing the waves constantly throughout the days.

It makes me feel kinda silly for choosing to live right in the city of Sydney when I know how much I love the beach life, but for now I just need to focus on making the best out of my opportunities while being here where there is a lot going on.

I wanted to share some of the pictures from our weekend with you guys ❤

7eeabed5-9c72-4e4c-b4fc-20448fa1d4d2f6c728c0-b83e-4143-b52c-e6f10032b7efa5df7635-e96c-4efa-ac8c-a1fd9d7ce06a

If you follow me on Instagram or Snapchat you probably saw more of our weekend there – if you’re not following already my username is @martefre on both ❤