reise

VI DRO TIL BLUE MOUNTAINS

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Se så fint… Vi tok toget i ca to timer fra Sydney for å komme til Blue Mountains og det var så utrolig fint. Vi kom først til en liten by/bygd der det var mange små søte spiseplasser og noen lokale klesbutikker. Jeg elsker slike steder!! Vi fant en vegetarisk restaurant, jeg bestilte meg toast og kaffe latte, og Dan bestilte curry og varm sjokolade (som jeg endte opp med å drikke).

ABCF87C1-F11C-4DA8-81A2-CF0C73B3DDF5

Det var også ISKALDT da vi gikk ut av toget og vi begge fikk litt sjokk. Vi hadde forventet at det var litt kaldere, men ikke SÅ kaldt. Det snødde til og med litt. (For oss som er vant med snø kan man nesten ikke si det, men det kom noen snøflak ned). Jeg hadde bare på med en tynn hettegenser og en dongerijakke, så vi måtte gå inn på en av de lokale klesbutikkene for å kjøpe noe litt varmere. Jeg var heldig og fant en hettejakke i teddy-stoff!! Dan endte opp med lue og votter.

263C3F99-8E35-46CB-8147-8B7C7B36E46BCA0598D4-BDE2-45A4-902B-009DA47A8C74

Dette var helt seriøst en av mine favorittdager her i Australia! Skikkelig fin opplevelse og helt klart et veldig fint minne ❤ Jeg hater at tiden går så fort, og med en gang noe fint er over blir det bare til noe du kan tenke tilbake på… Skulle ønske det gikk ann å oppleve spesielle dager på nytt. Uansett – dere skal få se enda mer av turen vår snart, fordi vi vlogget nemlig hele dagen! Da får dere basically se alt det vi også opplevde den dagen. Stay tuned!!

video · vlog

VLOG FRA THAILAND!

Vi bestemte oss for å begynne å filme litt da vi var i Thailand, og endelig kan vi dele den første delen med dere! Dan har vært den som har brukt tid på å redigere og for det meste filme, så all cred til han. Håper dere liker den! ❤

Hverdag

BURSDAG, SYK KJÆRESTE OG MOBILBRUK

F646887C-AA1B-4050-A6BC-5C012A0AECB5

Her om dagen hadde som sagt Dan bursdag, og det måtte selvfølgelig feires! Jeg hadde planlagt en fiiin dag med minigolf på et sykt kult sted, middag og en liten surprise med vennene hans fra jobb på kvelden – før vi dro ut for både karaoke og til et utested helt til slutt!

Jeg ble skikkelig imponert over minigolf stedet vi dro til først. De hadde masse gode cocktails, mat og et sykt morsomt konsept. Jeg husker vi synes stedet i Oslo var ganske gøy, men det var helt ærlig ingenting i forhold til her. Dit må vi tilbake!

2BF26A59-9CB0-49A6-B78D-C569320B72B6

Ikke det beste bildet, men det var masse farger og neon lys overalt – så det var litt vanskelig å få til noe bedre.

Er det noen andre enn meg som unngår helt å bruke mobilen dagen etter at man har vært ute forresten? Det er ikke det at jeg har fylleangst, men jeg føler helt ærlig ingen trang til å ville bruke mobilen til noe annet enn musikk når jeg står i dusjen liksom. Jeg vil bare fokusere på å spise mat, se på film og kose meg. Derfor får man som regel ikke svar av meg heller. Det har jeg vel egentlig vær generelt litt dårlig på i det siste, men jeg er bare så lei av at vi må bruke mobilen til alt mulig. Haha, ja, jeg mener det. Eller mest det faktum at man alltid må være tilgjengelig liksom. Jeg elsker å kunne slå den på flymodus og ikke tenke på varsler og meldinger. Nå har jeg nesten alle varsler slått av uansett, men det kan fort bli et konstant stress som alltid ligger der uansett hva du gjør. Tror alle har godt av å koble av i blant!

Nå skal jeg først skrive litt mer til dere som jeg deler senere, og så skal lage taco til middag (kanskje se Ted Bundy filmen på Netflix??) og sove!! Har en veldig lang dag i morgen så jeg trenger så mye søvn som mulig. Har i tillegg en kjæreste som er utrooooolig syk (de som vet de vet), så han trenger nok litt ekstra omsorg. Og jeg må jobbe med å ikke bli så sinnsykt irritert hver gang han hoster når jeg sover. Det er seriøst så vanskelig å ikke slå når alle lydene kommer…. Hjelp.

Hverdag · snapshots

DENNE DAGEN I BILDER!

CD93F866-9348-474B-8CE2-AAB945DDEB5C

Våkner av meg selv etter å ikke ha kommet meg opp av senga da alarmen(e) jeg hadde satt kvelden før gikk av. Jeg er alltid så optimistisk kvelden før, til tross for at i dette tilfellet (som mange andre) hadde jeg vært våken ganske sent med ting jeg mener av en eller annen grunn jeg ikke kan gjøre neste dag, i tillegg til en lang ettermiddag på jobb før det. Det er nok ikke så normalt å sette klokka på så tidlig når man har “fri”, men for meg føles det alltid best å få gjort andre ting som jeg både vil og “må” gjøre, når jeg ikke jobber. Og jeg elsker seriøst å ta en powernap etter at jeg har fått gjort alt.

071DAA32-F826-4FB8-B859-54BA1595530D

Frokost! Dette er faktisk en ganske typisk frokost her. Som regel spiser jeg helst muesli, men jeg har blitt så lei av absolutt alt. Så da har jeg begynt med denne over her. Ikke den aller sunneste, men mye protein og en god start på dagen. Jeg har akkurat kjøpt chia frø og dairy free yoghurt som jeg skal begynne med igjen. Jeg brukte alltid å legge chia frø i bløt kvelden før for så å ha det med yoghurt og havregryn til frokost. Det er helt klart mer mettende enn bare en vanlig frokostblanding.

Ellers ser dere også verdens beste pålegg over her. Det er et slags sjokoladepålegg, bare en god del bedre for deg enn det vanlige og uten noe som helst melk eller laktose. Det er såååå digg!

EE7535CB-D39F-40FF-8D75-D761F3C39D66

Frokost og sesong 1 av Team Ingebrigtsen. Skulle begynne på sesong 2 senere, men det var selvfølgelig ikke tilgjengelig utenfor Norge 🙂 Sykt irriterende.

cce95d80-042b-4e98-ad58-d047d6afc92c.jpeg

Akkurat ferdig å filme sminkevideo! Jeg jobber med et sminkemerke og filmer noen videoer for de hver måned med deres produkter. Jeg synes alltid det er så gøy å få lov til å gjøre det! Det blir mye forskjellige looks, og også mange jeg aldri ville gått med sånn ellers – men det er det som er morsomt! Også forbedrer jeg jo selvfølgelig ferdighetene mine når det kommer til sminke, og det er også veldig gøy.

Før jeg satt i gang med filmingen fikk jeg pratet en stund med Mathilde som er i Berlin og ryddet opp hjemme ❤

D71F3DB6-0F4E-4DAD-8C51-6248BFB38C40

Jeg tenkte å komme meg ut for å trene i finværet, men det var litt vanskelig. Kroppen var sulten så jeg lagde meg tidenes beste (!) veggie burger før jeg måtte fikse litt kaffe for å få litt ekstra energi. Når man legger seg 3-4 kan det være vanskelig å stå opp tidlig og være super effektiv. Jeg legger meg egentlig veldig sjeldent så sent, det er virkelig ikke bra for kroppen. Hvis jeg får ekstremt lite søvn føles det ut som om jeg har hangover og blir sykt fort syk. Veldig sensetiv med andre ord, haha.

Uansett – koffein og Our Planet på Netflix var det jeg trengte. Akkurat det jeg så på da var helt ærlig vondt å se på. Hvalrosser (tror jeg) har måtte gått fra å hvile på store isflak til små, stappfulle øyer. Akkurat den de viste her var vel den med mest hvalrosser på i hele verden. Det verste var at noen av de drar litt opp i høyden på disse øyene, med steiner og berg, for å finne en plass å hvile med større rom – men de ser dårlig når de er borte fra vannet og det er i tillegg utrolig vanskelig for de å komme seg ned igjen med sine tunge kropper – så de har nesten ikke noe annet valg enn å falle i døden når de må tilbake til havet for å skaffe mat. De faller rett ned på steiner, berg og ruller rundt før de omsider treffer bakken. Det er jo oss mennesker sin feil at det er blitt sånn… Anbefaler å se litt på Our Planet på Netflix, så får du garantert vite noe du ikke visste fra før av.

DE7AF372-F0C9-4EB9-9563-3AB82328BD9A

Ferdig med intervaller ute og sjukt svett! Det er så digg når jeg presser kroppen min på en annen måte enn bare å løfte vekter, spesielt når jeg kan gjøre det ute. Man blir liksom en annen type sliten.

C4F678CC-7BC4-4F90-BF7E-E452C41C440E

Ut for å gjøre litt ærender! Her ser dere forresten litt av plantene utenfor leiligheten vår!

F7E1E11A-1344-4368-B895-C5BB9EE1AF06

Se så fint det er her!! Jeg elsker at alle samles i parken med drikke og mat, det er så koselig. I tillegg er det jo Good Friday i dag, så det var utrolig mange folk ute.

B1E9CFE3-CA6F-4493-9FCD-47E3B609F387

Møter kjæresten etter jobb ❤ Han jobber seriøst rett ved leiligheten og lever drømmen. Vi bestemte oss for å sjekke om butikken i nærheten var åpen.

8181E495-F162-4E29-AC47-07639863F394

Butikken var åpen og jeg kjøpte favorittsjokoladen min og pepsi max. På tide å slappe helt av.

040D4910-1C50-4EC0-9531-05BF98E5289F

Nå sitter jeg her med anisktsmaske og grønn te, såååå klar for å sove godt. Jeg har alltid vært veldig heldig med huden min og har aldri hatt noe problemer med kviser, så jeg bruker aldri ansiktsmaske i hele ansiktet. Jeg tror ikke det er så lurt å bruke masse unødvendige produkter på en hud som ikke har behov for det.

Dan lagde også spagetti bolognese (der har han helt ærlig et talent) tidligere. Han dro for å trene nå og jeg prøver jeg å finne ut når jeg må stå opp for å komme meg til jobb i tide i morgen tidlig! Så har jeg fri på søndag og da blir det litt påskekos.

Så det var egentlig dagen i dag! Håper dere likte at jeg delte det med dere. Dette er jo egentlig en skikkelig hverdags-dag på en måte, og de dagene er jeg veldig glad i. Særlig når jeg jobber en del og endelig har fri, da er det alltids en del som må gjøres og jeg er i tillegg en person som trenger å ha dager der jeg bare gjør mine egne ting, alene, for at jeg skal klare å være uthvilt og egentlig generelt glad og fornøyd. Det er bare sånn jeg funker, og jeg elsker det.

Hvordan “lader” dere og føler at dere samler energi? Alene, eller når dere er sammen med andre? Jeg er nysgjerrig!

video · vlog

Do I regret moving to Australia?

I wanted to let you guys know my thoughts about moving to Sydney + some vlogging from our day! Watch the whole video and you’ll be lucky enough to see Dan again as well :):)

I hope you enjoy! Leave a comment for more vlogs and don’t forget to subscribe to the YouTube channel for more videos!

Lots of love x

mental health

BEFORE & AFTER – Gaining Happiness

Times have changed and I know a lot of people are now wanting to gain muscles instead of just getting skinnier or losing weight, which is how I feel like it used to be. If you, as a girl, were working out you just wanted to get a little bit toned and would much more rather loose weight than gain it. I remember I wouldn’t lift any heavier than like a 5kg weight because I didn’t wanna get muscles that were “too big” . Because I was a girl and it wasn’t pretty. Stupid, right? This was before I developed a serious problem with food, weight and my measurements, but I still had that mindset.

That’s loooong gone now and I love lifting heavy weights. I mostly do legs, that’s no lie, and I guess partly how that started was also a result of the world changing around us and what became more “popular”. Now I feel differently. I do love having more curves, but I most importantly have a genuine passion for working out with weights and getting stronger – it gives me a lot more than what just running on a treadmill does. It’s a little break from all the stress around me, just going to the gym and focusing on me and what I’m doing in that exact moment and only that. Working out has always been some sort of therapy for me, no doubt.

BF04B355-1BCA-490A-B440-5590619B6666

It’s clear to see the difference on the outside, but the changes on the inside are what matters the most. On the left you see a young girl who had actually GAINED weight after being in Athens and then I had arrived in Milan, still extremely skinny and also sick. My body was craving so much because I had been neglecting it from everything for such a long time that I started buying crazy amounts of junk food, going back to the model apartment, eating it all, then not eating anything the next day except for drinking juice because I felt bad. I remember feeling so ashamed, just thinking how in the world I became “that girl”. Truth is: anyone can. As this was going on I was even helping other models struggling, giving them advice and talking to them about their problems with food and their bodies. It’s crazy how much in denial I was.

I remember that later, after Milan, when I started gaining weight because I actually got a inflammation in my stomach as a result of everything I had done (will have to live with that forever) and had to start a medicine that gave me a lot of water weight, my model agent sent me pictures from my Milan trip saying how perfect I was back then. I mean, how does it not mess you up?

Then on the right – you can see me now. Healthier and happier. Strong and in love with both pizza and green tea.

DDAAA40B-295A-4F09-A6A2-EF805E8D8D55

I will always have a slim figure, it’s just in my genes and I am not trying to show you guys what anyone should look like, or what a transformation should be. This is just mine. That is not what I am trying to shed light on – no body types, no big or small, no thigh gap this or big butt that. It’s the happiness you give yourself when you decide to just let you be you. The healthy version of you. Wether it’s going to the gym just a little bit more, or going a little bit less. Wether it’s to stop letting yourself not eat what you want because of “carbs”, or if it’s adding more vegetables to your dinner instead of eating noodles every day. It’s all about balance. Too much of anything is never good.

I found change in the people around me as well, I started realising what was important – knowing I could not live my life like this. I met Dan and all I started doing was living in the moment. Food was something to enjoy and love was something you couldn’t define by a body or an image. I realised love is real and it doesn’t judge. So I stopped doing that as well. I decided to give love to the real me and everything that comes with doing so.

4481C4DD-2CAA-454F-BE0E-9A3695C2DC42

Photographs · traveling

Weekend Getaway

6c6d7063-26c0-482f-b88a-8a031ee4a3f1

Last weekend Dan and I had a little getaway. For Christmas I wanted to give him an experience rather than a thing, so I rented an Airbnb in Narrabeen, basically right on Narrabeen Beach, as a little weekend getaway. It’s really the best time I’ve had here since we arrived. It was such a calm and nice little town, I loved our cozy apartment and being able to start the day on the balcony looking out to the beach and hearing the waves constantly throughout the days.

It makes me feel kinda silly for choosing to live right in the city of Sydney when I know how much I love the beach life, but for now I just need to focus on making the best out of my opportunities while being here where there is a lot going on.

I wanted to share some of the pictures from our weekend with you guys ❤

7eeabed5-9c72-4e4c-b4fc-20448fa1d4d2f6c728c0-b83e-4143-b52c-e6f10032b7efa5df7635-e96c-4efa-ac8c-a1fd9d7ce06a

If you follow me on Instagram or Snapchat you probably saw more of our weekend there – if you’re not following already my username is @martefre on both ❤