mental health · Photographs · selective mutism

Is There Anything You Want To Know?

So after speaking and contacting different people around the world I have figured out the best way to reach a lot of people and spread more knowledge about SM for right now is to make a YouTube video.

I am really doing my best to be able to have talks about it and see people face to face because I think the affect is bigger, just from my own experience. I really want to be able to visit schools and talk with people working with kids, because that’s where the knowledge so desperately needs to be in order to help… But a great way to start is social media. And I also want to be able to inspire others that are struggling right now, and I know I could reach them with videos.

So with that, I want to know if there is anything you want to have answered? Any questions you have? My first video will mostly be about my own story and how it feels like growing up with selective mutism and not getting the help I should have gotten from the system and school… Write any questions in the comments, and I will answer them in either this video or the next one!

000BD36D-7C03-4170-A07C-872CED3801E4

923ED447-B534-4DC4-8DA7-E730C083C946

7D7AA4F8-6710-488E-9CCB-664FCAF46B3D

Photo: @susiphotographer

Gjerne skriv ned spørsmål på norsk også, jeg tar de selvfølgelig med!

mental health · selective mutism · SM

God Morgen Norge – Selektiv Mutisme

I dag hadde jeg mitt første tv intervju angående selektiv mutisme. Jeg er så takknemlig for at jeg får muligheten til å dele min historie, og være til hjelp for andre som sliter akkurat nå. Jeg vil gjøre mitt aller beste for at kunnskap, støtte og hjelp blir spredt. For at kompetansen rundt denne lidelsen øker, og unger slipper å føle seg utrygg i hverdagen. Slik at de kan bli møtt med forståelse, og ikke fortvilelse.

Det var utrolig godt å ha Heidi Omdal ved min side, for en utrolig fin og inspirerende person. Veldig stolt av å kunne være på God Morgen Norge med henne.

77C8EDE5-A70D-467A-BF76-941E517BCB72

C121A360-C8AB-4C1F-9281-77B2EFF4E2F1

1784CA1F-9578-409B-9D8A-488EFAE954EB

Trykk her for å se intervjuet!

Med det håper jeg så mange som mulig vil være en del av foreningen av selektiv mutisme, gjerne trykk her for mer informasjon – så håper jeg vi kan spre enda mer kunnskap og støtte sammen ❤

Har dere noen spørsmål angående gjesteforelesning på skole/universitet gjerne kontakt meg på fma11824@gmail.com.

Yesterday I had my first tv interview about selective mutism. I’m so grateful for the opportunity to share my story and spread knowledge. I want to do my absolute best to help and make sure people struggling with this anxiety disorder right now will not feel alone. I want the school system and the support system to understand it. I want people to keep finding out, researching and doing their best to improve where they can so that no kid or parent has to be left alone and left out like my mom and I.  

Any questions regarding selective mutism and my story please contact me by email; fma11824@gmail.com.

Food · Thoughts

Vegan Food Heaven – In Oslo?!

Er det en ting jeg har savnet etter at jeg flyttet fra London, så er det gode melkefrie og veganske mattilbud. Det er jo det typiske veganske “kjøttet” og laktosefrie tilbudene, eller merker som Oatly, som egentlig har veldig mye forskjellig, men butikkene holder seg bare til det samme – og det blir ganske lite i lengden.

Derfor blir jeg alltid så glad når jeg ser noen “ukjente” matbutikker og tar som regel alltid sjansen på å gå inn for å se om jeg finner noe nytt.

19675895-A6B3-4213-B197-DC80447CC4FB

På Majorstua fant jeg helt tilfeldig Jacob’s. Jeg vet ikke om det er en populær matbutikk eller om mange allerede vet om den, men jeg har i alle fall aldri fått med meg at den eksisterer.

Jeg gikk på leting etter en hylle med litt forskjellig av veganske og vegetariske tilbud, men det tok ikke så lenge før jeg så massevis av både kjøttfrie alternativer, vegansk iskrem, drikker, oster – det meste egentlig.

Jeg blir helt ærlig som et barn i en lekebutikk når jeg finner så mye bra mat som jeg kan spise (uten melk) og som i tillegg er plantebasert. Jeg tenkte selvfølgelig at jeg måtte tipse dere om det hvis dere bor i Oslo, eller bare kommer hit nå og da.

640A8BE6-E195-422B-AA3B-D1EABDFA411D

Jeg har selvfølgelig ikke prøvd alt sammen, så jeg kan ikke anbefale eller ikke anbefale (med unntak av noen ting), men jeg tenkte å dele noen bilder av alternativer de hadde slik at dere får se om noe frister, også deler jeg mine tanker om de produktene jeg har prøvd.

D5CEC236-5D7D-4659-82ED-C106FB5D7517

Denne har jeg allerede fått prøvd, og sammenlignet med flere andre yoghurter med soya er den mye bedre. Jeg har virkelig savnet noe rask og enkelt som jeg kan ha med granola, men som smaker godt og ikke er havremelk eller soyamelk. Denne anbefales!

BEE1B95F-664C-41C2-8157-202147E0FD34

18155FEC-F88F-4AF6-9441-B21D094F6633

For et fint syn ❤

A055CCFA-E992-4B5F-82C9-283865182FCC

Denne er utrolig god! En av mine favoritter så langt.

7D1BCCA4-BB99-4439-AC9F-39CAB77033D7

12E055C7-BDC1-40C4-AB8B-DB1000F26B69

C2A50878-AF20-445F-B713-DF778F55ACD5

Her har dere produkter jeg ikke har prøvd enda, men jeg kjøpte med meg noe av det hjem – så jeg kan oppdatere dere på instagram når jeg har fått testet det ut.

FF3D67C4-D731-47BB-8C2D-2162A3B03330

E50E9F37-ADA8-4A2C-970B-08083D850C81

5A787B1B-570D-414B-91B1-44DD751C6F6B

Enda flere veganske produkter.

F1466C30-7815-4DF8-A125-24ADD2E9A718

Min favoritt! Jeg elsker soya latte og kaffe generelt, så denne er helt perfekt nå som det er så varmt. Anbefales på det sterkeste!

C109F050-283E-4199-B202-B0E24D97EE90

Et supert valg hvis du har lyst på sjokomelk. Digger Oatly!

Her har dere altså noen av produktene, og litt om de som jeg allerede har fått testet ut. Positivt overrasket så langt! Det var enda flere produkter selvfølgelig, spesielt veganske alternativ til kjøtt – så hvis du vil ha litt mer vegetariske og veganske tilbud i matveien vil jeg virkelig anbefale å ta turen innom Jacob’s. (Ikke sponset, selv om jeg gjerne skulle ha blitt det).

Gjerne skriv til meg hvis dere vet om noen flere steder som dette rundt om i Oslo. Da blir jeg veldig glad ❤

This post is mostly me showing my Norwegian readers a food store I found the other day in Oslo, with loads of vegan options. I get so happy and excited when I find things like this, especially here in Norway where there’s usually just the same options in every store. That’s also one of the reasons I love to travel – there’s always so many different foods and options. Let me know if you’ve tried any of these products, and also if you know of some really good ones – or if you know of a really cool place to visit where there’s loads of nice, vegan or vegetarian food. I would love to know! 

mental health · selective mutism · SM · Thoughts

Skal du jobbe med barn og unge, eller gjør du det allerede?

4C6B49F6-6744-465F-8907-54CF79A1A176

Skal du det, så håper jeg du tar deg tid. Tid til å forstå, hjelpe og støtte. Jeg håper du er villig til å ta til deg ny lærdom. Lærdom om de som plutselig en dag kan sitte foran deg bak en pult, på en lekeplass eller når de en dag kommer til ditt kontor for hjelp… Dere er med på å skape en barndom med inntrykk og utfordringer – en følelse av håp eller av nederlag.

Alle kan alltid gjøre litt – og jeg vil være med på å skape mer forståelse. Mer forståelse bak den stille jenta, eller han som ikke prater. En angst lidelse som ikke har fått den oppmerksomheten den trenger. Ikke en gang når den er der, så klart og tydelig, foran så mange mennesker.

Hvis du skal jobbe med barn og unge, eller gjør det allerede – vil jeg veldig gjerne komme til din arbeidsplass og dele min historie. Jeg vil prate om mental helse og selektiv mutisme. Jeg vil sette mer lys på den stille og rolige ungen som prøver å gjøre seg usynlig, fordi de trenger like mye hjelp og støtte som de urolige og høylytte.

Jeg vil veldig gjerne høre fra deg/dere, så har dere noen spørsmål eller vil at jeg skal komme til dere for å holde gjesteforelesning – send mail til fma11824@gmail.com. 

Håper å høre fra dere!

Are you going to be working with kids and teenagers, or are you already? 

If you’re going to I hope you take the time. Take the time to understand, help and support. I hope you’re willing to learn. Learn about the kid that one day might be sitting in front of you behind a desk, at the playground or coming to your office for help… You are part of creating a childhood consisting of impression and challenges – a feeling of hope or hopelessness. 

Everyone can do something  – and I want to be a part of creating more understanding. More understanding towards the quiet girl, or the boy who doesn’t speak. An anxiety disorder that still hasn’t been given the attention it needs. Not even the times when it’s right there, so clear, in front of so many people. 

If you are going to be working with kids and teenagers, or you’re already doing it – I would love to come to your workplace and share my story. I want to talk about mental health and selective mutism. I want to put the attention towards the calm and quiet one constantly trying to disappear, because they need just as much support and help as the loud and restless ones. 

I would love to hear from you, so if you have any questions or if you want me to come to your workplace to speak – please send your email to fma11824@gmail.com.

I hope to hear from you!

personal · selective mutism · SM

It was never a choice

It was never a choice. What kid would choose to not speak up, not get to know new people, hearing adults and kids talk about you – but say nothing yourself?

Selective Mutism is an anxiety disorder and it used to be my entire life. There needs to be more knowledge, more support and more help.

My mom and I fought through it, all alone. Teachers needs to be aware of what’s going on right in front on them. No kid deserves to feel like the weight of the world is on their shoulders, and they have to carry it all alone. Not even professionals being able to help, or understand.

If you told me as a little girl that one day I would stand up and confidently share my story and be an inspiration to others – little Marte with anxiety would have never believed you. The loud, stubborn and ambitious Marte I was as home would have just told you “I can do anything.”

Processed with VSCO with b1 preset

Processed with VSCO with b1 preset

Processed with VSCO with b1 preset

 

modeling · Photographs

LA VIBES

Processed with VSCO with s1 preset

Processed with VSCO with s1 preset

Photo: Golldsmith Photography

Noen bilder fra den kuleste leiligheten jeg har vært i, dere har vel kanskje sett mer av den på andre bilder? Man tenker kanskje at de store, dyre, luksuriøse husene er de som setter mest inntrykk etter å ha vært i Los Angeles, men det var så utrolig kult hva dama som bodde her hadde gjort med leiligheten sin. Hun hadde gjort det om til et så og si levende dukkehus, med så mye kule ting, maling, bamser og masse interiør som var vintage og helt annerledes enn noe jeg har sett før. I tillegg leier hun det ut for photoshoots! Jeg synes det var så kult å se.

A few pictures from the coolest apartment I’ve been in, maybe you’ve seen more of it on other pictures? You might think that the big, expensive houses are the ones that leaves an impression after being in Los Angeles, but it was so cool what the woman had done with her apartment. She had basically made it into a real life dollhouse, with so much cool stuff, painting, and lots of vintage interior. On top of that she’s renting it out for photoshoots!